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100克肉和100克蛋糕哪个更容易胖?

时间:2020-07-08 08:56:09 /人气:632 ℃

来自北京新东方烹饪学校的回答:

北京新东方烹饪学校是经北京市人力资源和社会保障局批准的国家大型高级烹调师、技师和高级烹饪管理人才的国际餐饮教育基地,被指定为国家职业技能鉴定考核中心。100克肉有多大热量太笼统,因为肉的种类不同它的热量也有所不同。100克牛肉的热量为310大卡、100克羊肉热量为178大卡、100克鸡肉的热量为134大卡、100克鸭肉的热量为183大卡、100克猪瘦肉的热量为307大卡、100克猪肥肉的热量为807大卡,而100克鱼肉的热量因鱼的种类不同也不同一般在100-140大卡之间。不同种类的肉营养价值也不一样,生活中尽量都食用鱼肉、鸡肉、鸭肉、热量低,营养丰富。100克蛋糕 热量348大卡 碳水化合物67.1 脂肪5.1 蛋白质8.6 维生素0.4

来自热心网友的回答:

蛋糕更容易胖,100克的肉里面大部分都是蛋白质,脂肪含量还是很低的。而100克的蛋糕里面淀粉,糖,脂肪的含量很高,碳水化合物和你容易使人发胖。

来自热心网友的回答:

我觉的应该是蛋糕,因为蛋糕里有奶油。

来自感性的霸天虎V的回答:

要看是瘦肉还是肥肉,肥肉多的话能量就高,蛋糕糖分和脂肪都高,如果一天吃的不超过一天所需能量,还是不会长胖的哈


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